目前还没有已知的食物能专门促进排卵。此外，通常没有必要促进排卵。

　　不孕不育的原因有很多，包括男性的精子质量差，女性的性激素水平低，卵子形成和排卵的问题，输卵管发育不良或子宫内膜发育不良。如果你不管什么原因都鼓励排卵，你就是在浪费你的卵子。你应该知道，一个女人一生中只有400个卵子。从她十几岁的第一次月经到50岁的闭经，她每个月有一个卵子，如果使用排卵药，一次可以有七八个甚至一打，所以卵子用得非常快，像子弹一样。